Niewiele z nas pewnie zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo nasz organizm jest zanieczyszczony przez obecność nadmiaru toksyn. Dostają się one z wielu źródeł: powietrza, wody, jedzenia z konserwantami i sztucznymi barwnikami, z gleby, zanieczyszczonego środowiska, wdychanego dymu nikotynowego, wypijanego alkoholu, itd. Całkowite ich pozbycie z organizmu jest niemożliwe, jednak można przynajmniej raz na jakiś czas pozbyć się zbędnego balastu. Dlatego warto zastosować tzw. diety oczyszczające. Dzięki nim możliwe jest wyrzucenie z organizmu tego, co go zatruwa od wewnątrz. Taki rodzaj diety nie tylko usuwa trujące toksyny, ale także pozwala na regenerację układu trawiennego. To także doskonałe przygotowanie organizmu do odchudzania się. Kiedy coraz częściej odsuwasz te objawy: osłabienie, spadek energii, brak koncentracji, częste bóle głowy, złe samopoczucie, to znaczy, że nadszedł czas na oczyszczenie organizmu od środka.
Zadaniem diety odchudzającej jest dostarczanie organizmowi ludzkiemu mniejszej ilości kalorii i radykalna zmiana nawyków żywieniowych. Aby była ona skuteczna należy pamiętać o kilku zasadach: na początek zmień swój poprzedni jadłospis. Sięgaj częściej po sałatki, owoce i warzywa. W ten sposób przygotujesz swój organizm do oczyszczania go z toksyn. Dokładnie to samo zrób po przejściu diety. Stosując dietę oczyszczającą pij dużo wody. Odstaw czarną herbatę i kawę. Pij herbatę zieloną i herbaty ziołowe. Jedz dużo owoców i warzyw. Nie oczyszczaj swojego organizmu za często.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz